“跳绳”是一项全身运动，它能使身体的各个部位得到锻炼。在跳绳活动中，能有效地发展幼儿全身动作的协调性，提高幼儿的平衡能力和弹跳力。为更好地帮助教师掌握跳绳运动的技能技巧和有效指导方法，提升教师在日常教学中开展跳绳活动的专业能力，蓓蕾幼儿园于6月6日，组织全体教师开展了教师花样跳绳园本培训活动。

以理论为基础，以游戏为抓手，以实践出结果。跳绳特色项目指导教师谷东升从跳绳的文化，装备的选择，技巧的学习，运动安全的处理，进行了详细地讲解，全面介绍了跳绳的基本动作要领及花式跳绳教学的策略与教授方法。

绳子的玩法有很多，谷老师带领全体教师一起来了一场快乐的趣味跳绳体验。

在谷东升老师的带领下，活动以愉悦的单脚和双脚跳热身运动展开。

学习跳绳首先就要会摇绳，谷东升老师从单手直摇、交叉摇绳以及双手交叉摇绳深入浅出地进行讲解和示范，老师们认真的学习和体验。

单人跳绳怎样玩，谷老师从如何选择绳子、幼儿绳长的判断、规范的跳绳动作以及跳绳的各种花样等几个方面进行了详细的示范讲解。

团结就是力量，在跳大绳的过程中完美诠释着团结一心的无穷力量。老师们在欢乐的氛围中，传递着勇气与力量，演绎着奋斗与拼搏，在亲身体验中掌握基本要领。

一项小小的跳绳运动，却蕴含着很多学问和知识。在教师手里，一根根细细的跳绳，节奏感十足，就像魔术道具一样，玩出了很多花样，花绳轻盈翻飞，变幻多姿。

 “闻道有先后，术业有专攻”，本次培训让教师们感受到跳绳魅力的同时也提升了专业技能，体会到了花样跳绳的乐趣，还学习了幼儿花样跳绳专业教授的方法，深入浅出，专业实用，教师们收获满满。 

作者/郎思萍  摄影/郭 煜