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夏季是一年中最炎热的时候，为了让孩子感受到避暑之乐，7月9日，蓓蕾幼儿园为孩子们准备了一系列的游戏活动来消夏避暑。在游戏过程中，老师们用实际行动对孩子们进行了安全教育，并叮嘱家长提前对宝贝们进行诸多知识的普及。

下面我们来看看蓓蕾宝贝们都知道哪些有效的避暑方法？

出门的衣服不宜过露，因为酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。小朋友们根据丰富的生活经验，自己准备了遮阳伞、帽子、扇子和墨镜，还有的小朋友在阴凉处纳凉。

炎炎夏日，家里的温度也会很高，首先注意不要过量运动，要注意补充水分和盐分。下面看看小朋友们的居家避暑秘籍，他们有的吹小风扇、有的换上凉爽的衣服。对了，如果家里有空调，也不要长时间开着呦，因为长期处在空调环境中容易出现头晕、头痛等症状。

下面到了小朋友们最关注的环节，让我们看看他们都有什么解暑的食物。哇！他们有西瓜、西红柿、火龙果。还有一位小朋友为我们普及了错误的解暑方式：刚从冰箱里取出来的凉水果不能马上吃，因为肚肚会叫。

又到了我们的绘画和手工制作的环节。小朋友们一展身手，把自己知道的避暑方式做成了手工、呈现在纸上，他们的作品有电风扇、手工折扇、冰淇淋和西瓜等等。

最后，向各位小朋友们推荐一款夏季避暑最佳的饮料：白开水。中医称白开水是“百药之王”。新鲜凉开水（20℃至25℃），它具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用，补充流失的水分。